10月の治療院ヨガスケジュール

 

治療院では、毎週1回 ヨガスタジオ日日の寺山陽子先生をお招きして、初心者向けのヨガを開催しています。

そもそもはまんまる堂の運動不足解消のためにスタートしたもので、あくまで初心者向けです。
忙しい患者様にも参加しやすいよう、単回払いのクラスにしていただいています。

今年で7年目となる治療院ヨガ。
当初はアサナだけをやるという内容のスタイルでした。
いま陽子先生の指導スタイルもどんどん変化していて、レッスンのはじめに身体のスイッチを入れるワークを行ってからアサナに進むというスタイルになってきました。

まんまる堂。
自分自身の施術と共通する「スイッチ」を入れるという考え方があることもあって、そのスタイルをとても気に入っています。

【こんな方、ぜひどうぞ】
姿勢に気をつけているけどうまくいかない人
運動不足な方
自分のペースで通いたい方
ヨガを楽しみたい方
ついていけるか不安な方

まんまる堂自身は、7年間ほぼ週1で続けていますが、まだまだ身体がうまく動かないでヒーヒーいいながらしているアサナもあります。
でも、ゆっくりとでも以前は補助具がなかったらできなかったアサナで、補助具が不要になったりもしています。

治療院ヨガは、「アサナをきれいにやっていただくだけ」のものでは有りません。

動ける人は動ける人なりに、そして動けない人は動けないなりに。（先生が補助具を使ってくれます）
「ご自身の身体と向き合っていただく」ことを目標にしています。

 

動けないから、ということでずっと何もしなければ、身体はどんどん衰えていきます。
みなさん、いつからなら自分の身体とちゃんと向き合えますか？
「いま、でしょ！」（ああ、もう古い）

 

月１でも続けることで、気づけることや変化が出てきますよ。
ぜひ一緒にヨガしませんか？

※ 今月は、3日間のみの開催となります。祝日もあるので来られる方はぜひ！

 

 

☆10月の治療院ヨガスケジュール
3日（月）：　10:00～11:00
10日（祝）：　10:00～11:00
17日（日）：　10:00～11:00

参加費；1,500円患者様ではない方もご参加可能です。（女性のみ）

お申込みは下欄「ご予約・お申込みはこちらから」の連絡先にお願いいたします。
他に、ショートメールやメッセンジャーからも受け付けております。