1/14(火)ヨガ&ハーブボール体験 @ヨガスタジオ日日

ニコニコまんまる堂からのお知らせ ニコニコ

2020年1月8日(水) 中医学講座 第一回の補講 開催します。
全12回の講座の第一回 の補講を開催します。
まんまる堂鍼灸治療院での対面講座とオンラインでのリアルタイム受講ができるます。
第2回めが翌1月9日(木)開催です。→ お申込みはこちらから

宇都宮市で女性の健康をナビゲートする鍼灸マッサージ治療院 まんまる堂です。
生理不順 ・ 生理痛 ・ 不妊 ・ 妊活 ・ 妊娠期 ・ 産後 ・ 更年期以降をサポートします。

めずらしく縦長の写真でご紹介(^o^)
※昨年開催した時の写真です。

昨冬も開催しました ヨガ&ハーブボール体験 !
今年も開催いたします!!

お正月でなまった身体をまずヨガを一時間することで温めほぐし、その後ハーブボールでさらにゆっくりと温めていきます。
ハーブボールは、タイから伝わったもの。
布の中にたくさんのハーブを入れ丸めてボールのようにしたものを蒸して身体に押し当てていくというものです。

ちなみにハーブボールの中身はこんなハーブが入っています。

 

  • プライ(ポンツクしょうが) 筋肉痛の解消
  • カミンチャン(ウコン)     肌の保湿効果
  • カミンオイ(ガジュツ)   肌の保湿効果
  • タカエ(レモングラス)   芳香効果
  • キン(ショウガ)      発汗作用
  • マクル-(こぶみかん)   芳香効果・殺菌効果
  • バイマカム(タマリンドの葉)筋の炎症や腫れの抑制

(各効能はハーブボールとして使用した時のものです)

 

温め効果が多いものがたくさん入っています。
そもそもハーブボールの起源ははっきりとはしていないようですが、インドのアーユルヴェーダの薬草に関する知識と漢方の知識がタイに伝えられてそれが融合したものだとか・・・。
最初、肌に触れると「アチッ!」と熱く感じますが、施術を終了する頃には芯から温まってトロトロに。

<ハーブボールの効能>

1.筋肉の痛みやコリの解消
マッサージによる血行促進
ハーブ(ショウガ)の薬効効果
温熱効果による血行促進

2.肌の老化防止
ハーブ(ウコン)の薬効効果

3.自律神経のバランスを取る
更年期障害や自律神経失調症に関する症状の緩和
一定のリズムと圧を繰り返すことにより副交感神経優位へ
スムーズに切り替わる。

以上、タイハーバルマッサージスクール・バンコク より引用

まんまる堂は、2013年の秋にタイのバンコクでユーファイという産後のケアの一つとして、このハーブボールを学んできました。
その香りの良さと身体に熱を加えることで得られるリラックス感に惹かれ、いまでも治療院でのその施術を提供しています。

今回はそのハーブボールのセルフケアと2人1組になっていただいてのケアをやっていただこと思っています。

このイベントで使ったハーブボールを1つ、お土産にお持ち帰りいただけます。

 

イベント概要

日時

1月14日(火) 10:00~12:00(15分程度の延長の可能性あり)

場所

ヨガスタジオ日日 (宇都宮市ゆいの杜)
お申込み後、詳細住所をお伝えいたします。

定員

6名

参加費

3,000円

 

注意事項
  • ハーブボールを直接肌に当てていきます。足・腕・お腹が出しやすい服装でいらしてください。(短パンがおすすめです)
  • ハーブの色(黄色)が付いてしまう場合があります。黒い服や汚れてもよい服装で起こしください。
  • 最低催行人数 3名
    1月11日(土)まで3名に満たないときは中止になることもございます。
    その場合は、12日午前中にご連絡させていただきます。
お申込み

下記に必要事項をご記入の上、お申込みください。
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☆1月の治療院ヨガスケジュール
7日(火): 10:00~11:00
18日(土):   9:00~10:00
22日(水): 10:00~11:00
28日(火): 10:00~11:00参加費:1,500円
お申込みは下欄「ご予約・お申込みはこちらから」の連絡先にお願いいたします。

 

ご予約 ・ お問い合わせは こちら

まんまる堂鍼灸治療院

家 栃木県宇都宮市若草5-2-15
携帯 TEL: 080-3710-4695 

施術中は電話にでることができません。

留守番電話にメッセージを残していただくか、ショートメールにてご連絡下さい。

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