10月の治療院ヨガ

宇都宮市で女性の健康をナビゲートする鍼灸マッサージ治療院 まんまる堂です。
生理不順 ・ 生理痛 ・ 不妊 ・ 妊活 ・ 妊娠期 ・ 産後 ・ 更年期以降をサポートします。

10月の治療院ヨガ

気がつくと暑かった夏が終わり、すっかり秋めいてきましたね。
今月の治療院ヨガは、第２週がお休みとなっております。
このお休みの間、陽子先生はインドにヨガ修行です(^^)

パワーアップして帰ってくる陽子先生のヨガ、お楽しみに～(^^)

 

10月の治療院ヨガスケジュール

• 　２日（火） 10：00 ～ 11：00
• ２０日（土）   9：00 ～ 10：00
• ２３日（火） 10：00 ～ 11：00
• ３０日（火） 10：00 ～ 11：00

参加費：1,200円
持ち物：ヨガマット（無料レンタルもあります。ご相談ください）

初心者、しばらく運動されていなかった方も大歓迎です。
治療院の患者様でなくてもご参加いただけます。

最初は動かなかった身体が続けることで徐々に動くようになってきます(^^)
ご自身の身体がどの動きでよく動くのか、そして動かないのか？
そこが理解できると一歩前進です。

スイッチの入っていない筋肉にスイッチを入れにきてください！

 

インストラクター

寺山陽子先生

ヨガサロン 日日（nichi-nichi) 主催
ブログ：https://ameblo.jp/nichi-nichi-yoga

看護師の資格をお持ちのヨガインストラクター。
わかりやすい言葉がけで、ヨガのアサナ（ポーズ）がより深く理解できるようご指導くださいます。

ヨガを教えてくださる姿だけ見ていると「まじめ~」なイメージですけど、気さくで面白い方です(^^)

 

参加方法

このページ下にある＜施術のご予約方法＞と同様の方法でまんまる堂にご連絡ください。

みなさん、気軽にご参加くださいね！