12月の治療院ヨガ

まんまる堂からのお知らせ 

　まんまる堂 お灸関連講座　お申込みはmail@manmarudo.comまで
12月3日（月） 10:00~12：30
　「おうちでできるセルフケア お灸教室」
場所：Salon de nature （栃木県芳賀郡芳賀町祖母井1048-6 祖母井熊倉デンタルクリニック２階）

2019年3月14日（木）　本橋ひろえ先生のナチュラルクリーニング講座 

10：00～16：00　初級（お掃除）編／ 上級（お洗濯編） ララカフェさんにて
Joy living lab.さんとまんまる堂の共同主催です　   詳細・お申込みはこちら

 

宇都宮市で女性の健康をナビゲートする鍼灸マッサージ治療院 まんまる堂です。
生理不順 ・ 生理痛 ・ 不妊 ・ 妊活 ・ 妊娠期 ・ 産後 ・ 更年期以降をサポートします。

12月の治療院ヨガ

11月の治療院ヨガ・・・告知していなかったことに今気が付きました(；・∀・)
（陽子先生、すみません！！）

10月にヨガの聖地インドのリシュケシュに行ってこられた陽子先生。
帰国してから1ヶ月以上経っていますが、とても良い刺激をうけて帰っていらして
「また行きたい」
と思っていらっしゃるようです(^^)
そのうち、治療院ヨガインドツアー・・・行っちゃいます？（笑）

12月は、陽子先生が里帰りされるので26日（水）が最終回です。
この日に治療院ヨガを初めてから3回目の年末にはじめての「年納めヨガ」やります！

「108回太陽礼拝とかだと、皆さん、翌日以降の大掃除などなどに支障がでそう。」
そんな常連さんからの声も反映して、普通に・・・多分普通にやります。

ただし、治療院初の90分（参加費1,800円）です。

ぜひ年末最後に身体を整えにいらしてくださいね(^^)
もちろん、他の日程はいつもの治療院ヨガです！！

12月の治療院ヨガスケジュール

•  4日（火） 10：00 ～ 11：00
• 15日（土）   9：00 ～ 10：00
• 18日（火） 10：00 ～ 11：00
• 26日（水） 10：00 ～ 11：30（年納めヨガ90分）

参加費：1,200円  （26日のみ1,800円）
持ち物：ヨガマット（無料レンタルもあります。ご相談ください）

初心者、しばらく運動されていなかった方も大歓迎です。
治療院の患者様でなくてもご参加いただけます。

最初は動かなかった身体が続けることで徐々に動くようになってきます(^^)
ご自身の身体がどの動きでよく動くのか、そして動かないのか？
そこが理解できると一歩前進です。

スイッチの入っていない筋肉にスイッチを入れにきてください！

 

インストラクター

寺山陽子先生

ヨガサロン 日日（nichi-nichi) 主催
ブログ：https://ameblo.jp/nichi-nichi-yoga

看護師の資格をお持ちのヨガインストラクター。
わかりやすい言葉がけで、ヨガのアサナ（ポーズ）がより深く理解できるようご指導くださいます。

ヨガを教えてくださる姿だけ見ていると「まじめ~」なイメージですけど、気さくで面白い方です(^^)

 

参加方法

このページ下にある＜施術のご予約方法＞と同様の方法でまんまる堂にご連絡ください。

みなさん、気軽にご参加くださいね！