40代後半からトレーニングして国体出場

昨日の治療院ヨガに、今回の国体に出場された方が参加してくださいました。
今日はその方のお話を書きますね。

栃木は、今回自県での国体。
県は全種目を掲げて、数年前から選手探しや選手育成などに頑張っていたのです。

その方が参加されたのは、セーリング競技。
海なし県の栃木では、経験者がとても少ないわけです。

選手探し網にかかって(?)、大学生の頃やっていたセーリングを再開。
再開した頃は、身体を動かす習慣はほとんどなかったそうです。

まんまる堂がその方に最後にお会いしたのは、トレーニングを始めてちょっとしたくらいのタイミング。

それ以来、渡良瀬遊水地などでのトレーニングを積み重ねらっしゃるのは、Facebookなどでは拝見しておりました。
本大会は、唯一の県外開催ということで千葉市の稲毛。
Facebookを拝見すると「悔いが残るくらい」一生懸命競技できたそうですよ。
(こういう時は、この後、競技を続けるかどうか悩むんですよね~)

今回は、そのトレーニング開始した頃以来の再会だったのでそのお身体の変化にびっくりしました。

すっとキレイに胸が開いてる。
背もすっと上に伸びて、まっすぐ立てる状態。

治療院には、どちらかというと背中が丸まって肩が前に入ってしまっている状態で、そのせいで肩や背中が辛くなってる方がご来院くださる方が多いので、その姿がすごく新鮮でした。

国体に向けてのトレーニングは2年くらい。

これ読んで、「だって国体出るくらいなんだから、お若い人なんでしょ~」 と思った方。

いやいや、その方、まんまる堂よりは少し?ちょっと?若い年代。
10歳は離れていません。
決して若者ではありません。(失礼照れ)

「いくつからでも身体は変わるね~」という話を、ヨガの後に皆さんとしました。

変わる速さは、人それぞれ。
トレーニングの量ももちろん関係ありますしね。

でも、やればやった分は身体が応えてくれます。

若い世代の方は、早いうちからの運動習慣は無形の財産になると思います。
いつか来るべき中高年時代にその財産がモノを言いますよ。


そしてまんまる堂世代(アラフィフ~アラ還)の方は、加齢と共に減っていく筋肉が、できるだけマイナスにならないよう、とりあえずなにか始めましょう。

動き出せば、何かが変わりますよ~。 

まずは一歩、踏み出しましょう!

 

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☆10月の治療院ヨガスケジュール
3日(月): 10:00~11:00
10日(祝): 10:00~11:00
17日(日): 10:00~11:00参加費;1,500円
患者様ではない方もご参加可能です。(女性のみ)
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