2025年9月のまんまる堂

宇都宮市で女性の健康をナビゲートする鍼灸マッサージ治療院 まんまる堂です。
生理不順 ・ 生理痛 ・ 不妊 ・ 妊活 ・ 妊娠期 ・ 産後 ・ 更年期以降をサポートします。

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まだまだ30℃超えの日々が続きそうな暑さですが、暦は9月になりました。
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「今年は暑い」ではなくて、きっとこれから夏はずっとこんな感じなのかなと思い始めているまんまる堂です。
子どもたちの夏休みは、熱中症の心配などもあるので外で遊ぶのが危険で、親世代の夏休みとは様変わりしてしまいましたね。
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季節感がここ数年で、ドラスティックな変化をしています。
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人間の身体もその季節感に適応できないと、当然、いろいろな不調が出てきてしまいますよね。
それには、自律神経がスムーズに働くことが大事になります。
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いつもお話していることにはなりますが、
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• バランスの取れた適切な量の食事
• 質の良い適切な時間の睡眠
• 適度な運動 （これ、やり過ぎもダメですよ～）

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この3つがそれほどお金もかけずにすぐに自分でできることです。
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とはいえ、
胃腸の調子が悪い、寝ようと思っても眠れない、運動やりすぎて関節が痛くなった・・・などで思うようにこの3つを遂行するのが難しい場合もありますよね。
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そんなときこそ、そこから先は医療や身体のケアのプロの手を上手に使ってくださいね。
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あとは9月は、そろそろ夏の疲れが出る時期です。
なかなか疲労が取れないときは、身体を調整しにいらしてくださいね。
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9月のまんまる堂は、今のところははっきり決まっているお休みは下のカレンダーにある3日間です。
この夏から、努めて週1のお休みをいただくようにしようと思っていますので、お休みが入っていない週はどこかで一日お休みを頂く予定です。
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現在決まっているお休み以外は、お休みの曜日は動かせる状況です。
「この日に行きたい」というのが決まっている場合は早めにご連絡くださればその日はお仕事させていただきます。
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ということで、今月もどうぞよろしくお願いいたします！

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また変更などありましたら、改めてこちらのブログやFacebookのまんまる堂のページにて告知してまいります。

今月もよろしくお願いいたします！

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