まんまる堂の風邪対策 応用編1 お灸

前回に引き続き、まんまる堂自身の風邪対策のご紹介。
今回は、応用編です。

応用編1  お灸(と、鍼など)

まんまる堂、仮にも鍼灸師です。
欠かせないツールとしての「お灸」です。

お灸

使用するのは、写真に写っている台座灸。
そして、せんねん灸さんが出している貼るタイプのお灸です。

場合によっては、指で捻るタイプのお灸を使うこともあります。
こういうヤツ です ↓
お灸

こちらは一般の方にはあまりなじみがないと思います。
本当は、治療院でも多用したいところなんですけどね。

治療院では、このタイプのお灸は
今のところは、限られたケースにのみ使っています。

 


脱線しそうなので、話をもどしますね。

自分でやるお灸なので、背中に据えられないのが残念。
手と足を中心として据えていきます。

ここでご紹介していないツボでも
風邪に効くツボはたくさんあります。
ネットなどでも色々調べてみてくださいね。

  • 合谷 (手)
    合谷(ごうこく)
  • 曲池(肘)
    曲池(きょくち)

  • 天突 (首の付け根・左右の鎖骨の間)
    天突(てんとつ)

  • 足三里(下腿概則)
    足三里(あしさんり)

 

お灸だけじゃなくて、
治療で使っている鍼やシールタイプの円皮鍼を使うこともあります。

円皮鍼は貼りっぱなしにできますので、
寝てる間もよい仕事してくれるので愛用しています。
(シールタイプの円皮鍼に興味がある患者様は、来院時ご相談ください)

 

つぎは背部。

  • 大椎(首を前に倒した時、一番飛び出る骨のあたり)
    大椎(だいつい)
  • 風門 (第2頸椎の外側)
    風門(ふうもん)

 

この辺りは自分でお灸は無理です。
無理というか、届くけど、リスクが大きい。
(火傷とか、落として回り燃やしちゃうとか)

 

なので、ここは
せんねん灸さんが出してる貼るお灸を使います。

これ

貼るお灸 世界

ここを温めることがポイントなので、
ホッカイロとかでもOKです。

ただし、「貼る」もの系は低温やけどが心配。
その辺を注意しながら使っています。

 

そして、これらがないときはドライヤーで
後ろ手でこの辺りを温めることも。

お子さんは肌も大人ほど強くないですし、
「貼る」もの系は心配なので、
ドライヤーでこの辺温めるのもおススメです。

ドライヤーはずっと当てっぱなしだと熱いので
温まってきたら、ちょっと外して、また温める。
これを繰り返して、大椎からちょっと下の背部までが
しっかり温まればOKです。

あと、鼻の調子が悪いときはここも使います。

迎香(げいこう)

顔にお灸を据える本とかもでていますが、
まんまる堂はどうしても火傷のリスクが心配。

自分の時も、気になりだしたら指で押すか、
鍼で処置しちゃいます。
シールタイプのものを貼りっぱなしで寝るとかも。

患者さまでしたら、このあたりをズーンさせる感じで
「指で押す」
「ツボ押し棒のようなもので刺激する」
でよいと思います。

いろいろ書いてきましたが、これらは指で押すだけでもOK。

台座灸は、この前近所のカワチ薬局に行ったら
思った以上に置いてありました。

お灸

ネットではもっと安価に買えるサイトもあります。
まんまる堂でも、毎年秋、せんねん灸セールもやりますので、
よかったらご利用くださいませ。

お灸は毎日続けていると
「ん?そういえば」
という感じで、お身体によい変化が出てきます。

風邪の時の対応としての使い方も可能ですが、
日常的な体調ケアに使っていただけたら嬉しい まんまる堂です。

長くなってきちゃったので、ここで一回区切りますね。

つぎは「サプリ」です。

 

別館ブログも更新しております。
別館ブログでは、主にまんまる堂が学んだことや日常のことを書いています。
よかったら、ご覧くださいませ。

 

☆1月の治療院ヨガスケジュール

09日(木): 10:00~11:00
16日(木): 10:00~11:00
23日(木): 10:00~11:00
30日(木): 10:00~11:00参加費:2,000円
患者様ではない方もご参加可能です。(女性のみ)
お申込みは下欄「ご予約・お申込みはこちらから」の連絡先にお願いいたします。
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まんまる堂鍼灸治療院

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