「あなた」にもひと息ついていただきたい

 

まんまる堂が「あなたにこそゆっくりしてほしい」と強く願う方達がいらしたりします。
今日はそんな方達に向けたメッセージです。

Relax

それはお子さんやご主人の心や身体の調子が悪くなっていて、そのフォローをなさっているご家族のたちです。(主に「お母さん」や「奥さん」と呼ばれる方達です。)

それぞれに状況は違いますが、共通しているのは
「ご自身を後回しにしてでも、ご家族のためにいろいろと頑張っていらしゃる方。」

 

まんまる堂自身も長男が学校に行けなくなった時期があるので、ほんのちょっとだけわかります。
当時はなんとなく「ずっと心にひっかかりがある」状態でした。
比較的感情が揺れないタイプと自負していますが、それでもイライラする事もあったし、不安になったりすることもあったと思います。

時間とともにだんだんにその状況に慣れる、というのもあったけど「ひっかかり」は常にありました。

「普通の人」が「普通に送っている」「普通の生活」。
ここから外れているということ。
「別に『みんなと一緒』の人生を送って欲しいわけじゃない」と思っていたまんまる堂でも、
「あれ?なんでみんなができることができないわけ?」と思うことがあったんです。

・鬱などで希死念慮があって、常に目が離せない
・心身に障害があるご家族に常に誰かしらが介助が必要である
・学校に行けないお子さんをひとりにはしておけない
・親の衰えてきて、介護が必要

など、いろいろなケースがあって、きっとそれは体験している、体験をしたことがある方にしかわからない思いや大変さがあるのではないかと思います。

乳飲み子を抱えている時に、夜起きる必要があるのはある意味想定内だと思います。
でも、それ以外で誰かが自分の眠りを妨げることがある人生というのを想定して、生きてきた人はそんなに多くはないのではないでしょうか?

支えているご家族。
大きな負担(ここを「負担」という言葉を使っていいのか、悩みます)がかかっているのではないかと思います。

長くなってくると、その状況を受け入れて「慣れてくる」ことがあると思います。
そして、それが「当たり前」になると、傍から見ると大変なことをなさっている状態を「普通のこと」と捉えてらっしゃるケース、お話を聞いていると多くあります。

 

そして、これらのケースの多くの場合、短期間で問題が解決することは稀だったりします。
東洋医学的な考えでは、そういう状態がが長く続けば身体にも心にも影響が出ないはずはありません。

そういう状態がずっと続くと、フォローなさっている側に「心身ともに弾力がなくなってしまうタイミング」が出てくることが散見されます。

 

そんな状態になっても、ついついご家族のフォローを優先なさるので、ご自身のことは完全に後回しになってらっしゃるケースが多くて・・・・。

どうかちょっとご自身のために時間を取っていただいて、ホッとひと息ついていただく時間をつくっていただけたらな、と。

 

その時は、なにもまんまる堂でなくても良いのです。

ご自身の気に入った場所で、「ご自身」のために時間を使って「ご自身」の身体を緩めていただけたらと思うのです。

身体が緩むことで心もちょっとだけでもひと息つけていただけたらいいな、と思って止みません。

ご自身の身体で「上手に力が抜けない」とか「緊張が解けない」、「眠りが浅い」などなどと感じているときは黄色信号。

どうか「誰かの手」を借りて、「ご自身」のケアなさってくださいね。

 

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☆12月の治療院ヨガスケジュール
5日(月): 10:00~11:00
12日(月): 10:00~11:00
19日(月): 10:00~11:00
26日(月): 10:00~11:30参加費 : 1,500円 (26日のみ2,500円です)
患者様ではない方もご参加可能です。(女性のみ)
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