3週間ぶりの治療院ヨガ

9月の治療院主催のイベント
ただいま好評受付中です!
9/5(火): ナチュラルクリーニング講座  →  お申込みサイト
9/29(金)~30(土):Rue de Ryu 龍多美子さんによるフィッティング会 → お申込みサイト

宇都宮市で女性の健康をナビゲートする鍼灸マッサージ治療院 まんまる堂です。
生理不順 ・ 生理痛 ・ 不妊 ・ 妊活 ・ 妊娠期 ・ 産後 ・ 更年期以降をサポートします。

8月23日治療院ヨガ

本日の治療院ヨガはまんまる堂を含めて、3名の参加でした。

今日は夏休みをはさんで、3週間ぶりの治療院ヨガ。
その期間、ほとんど運動しなかったまんまる堂。
今日は、かな~りつらい感じなっていました。
太ももの裏側のハムストリングスが伸びない・・・(;・∀・)

おまけに昨日の出張治療で畳の上でいつもと違う姿勢で施術を行ったせいか?
なぜか、太腿の内側の内転筋がすでに朝の段階で筋肉痛。

出る汗もじわっと絞り出すような汗。

いやー、つらい!!

やはり身体はある程度の感覚で、定期的に動かしておかないとダメですね。
若い頃はなんとでもなっていたのですが、ここ数年は動かさないでいるとどんどん動かなくなっていきます。

何度かすでに書いていますが、治療院ヨガをお願いしたきっかけも
「治療院で開催するなら、さすがにサボれないだろう!!」という、ある意味、退路を断つというのが目的。

ただいま22時。
大殿筋の筋肉痛をちらほら感じ始めてきました。

1年半ちかく治療院ヨガに参加してきて、ほとんど筋肉痛になることもなくなったのですが今日は久しぶりに来ました!

また少しずつ身体を慣らしていきますよ~!!!!

9月はいろいろなスケジュールの関係で、変則的な日程になっています。
ご都合が合う方は、ぜひご参加下さい(^^)

 

【8~9月の治療院ヨガ】

  • 8月30日(水)
  • 9月 6日(水)
  • 9月16日(土)9:00~10:00
  • 9月20日(水)
  • 9月28日(木)

16日(土)以外は、10:00~11:00で開催です。
参加費:1,200円
場所 :まんまる堂鍼灸治療院

ご予約のお申込み方法は3つ。

1. 以下のボタンよりネットで予約
クービック予約システムから予約する

2. メールで予約(mail@manmarudo.comにご連絡ください)
3. FBページ(https://www.facebook.com/manmarudoharikyu/)のメッセージで予約

<募集中のイベント・講座>

ヨガ 8月の治療院ヨガ
東洋医学講座 東洋医学講座 陰陽五行編(五行の土と五臓の脾)(8/24)
東洋医学講座 東洋医学講座 気血水編(9/1)
ナチュラルクリーニング ナチュラルクリーニング講座(9/5)
Rue de Ryu フィッティング会 Rue de Ryu フィッティング会(9/29 ~30)

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